Thói quen xoa bóp dầu nóng mà nhiều người thường sử dụng khi bị chấn thương phần mềm là một trong một số hiểu lầm khiến cho hiện tượng chấn thương trở cần phải nguy hại hơn.
Xoa bóp chấn thương mềm bởi vì dầu nóng có khả năng kích thích xuất huyết ngoài mạch, sưng tấy và đau nhức hơn
Trong một lần đi cắm trại cùng lớp, anh Hoàng Xuân Phong (21 tuổi, ngụ Q.7, TP.HCM) chơi đá bóng và mắc ngã. khu vực mắt cá và cổ chân anh Phong bị đau và sưng tấy lên.
Theo thói quen, Các người bạn đã dùng dầu nóng xoa bóp bằng nghĩ là dầu nóng lây chức năng “tan máu bầm, dãn cơ và giảm đau”. Cứ sau đây 10 phút, phần chân mắc chấn thương lại được xoa bóp thêm dầu.
“Càng xoa càng đau, càng sưng, càng nóng, tôi càng la hét lớn. tuy vậy bị một người bạn lại khuyên nên đau mới là có công dụng cần cứ ra sức xoa bóp”, anh Phong kể lại.
kết quả là anh Phong la hét, cùng chấn thương sưng đấy, nóng và đỏ như một “khúc xúc xích khổng lồ” khi được đưa qua phòng khám.
Theo bác sỹ Đậu Thế Canh, cơ sở y tế Chấn thương - Chỉnh hình TP.HCM, chấn thương phần mềm bao gồm Một số chấn thương tại cơ, gân và dây chằng (không phải ở xương).
rõ ràng, bong gân có 3 mức độ gồm: mức độ 1 là vết thương nhẹ; mức độ 2 là qua sức kéo mạnh hơn làm đứt lớn sợi collagen; ở cả hai mức bong gân độ 1 và 2 khớp xương vẫn vững chắc chưa bị lỏng lẻo; cấp độ nặng nề nhất là toàn bộ dây chằng bị đứt tận gốc, làm khớp xương mắc lỏng lẻo tại Các mức độ bất bình thường nhau.
Bong gần thường trải đi tới 3 thời kỳ gồm: viêm tấy (xảy ra trong vòng cỡ 3 ngày sau chấn thương, xuất huyết ngoài mạch, phù nề, đau nhức), phục hồi và tạo hình lại.
“Đối với chấn thương phần mềm thì trong vòng 4 - 6 tuần đầu Đặc biệt không chườm nóng hoặc xoa bóp bởi dầu nóng, bởi phương pháp này làm kéo dài giai đoạn viêm tấy, kích thích hiện tượng xuất huyết ngoài mạch dẫn tới giai đoạn hồi phục cũng mắc tác động xấu theo”, chuyên gia chuyên khoa Canh tư vấn.
Chườm lạnh, chứ không chườm nóng!
Cũng theo bác sĩ Canh, chườm lạnh là một trong một số phương pháp tiện lợi cả về tính năng lẫn kinh tế.
biện pháp chườm đá đúng là đá lạnh cần phải được giã nhỏ bỏ vào túi nilon hoặc túi hạt đậu đông lạnh, hoặc nếu chứa điều kiện hơn thì mua túi chườm đá ở hiệu thuốc.
ở vùng vết thương đặt sẵn một tấm vải nỉ mang tẩm tới nước lạnh (giúp tránh mắc bỏng lạnh). Đặt túi chườm đá lên chỗ đặt tấm vải nỉ trong vòng 5-10 phút, ngừng chườm 3-5 phút, cứ như vậy duy trì cho được 30-40 phút. Mỗi lần chườm đá phương pháp nhau 2-3 tiếng.
Trong thời kỳ tạo hình lại thì việc chườm nóng vô cùng mang kết quả khi kết hợp với việc tập luyện để giảm thiểu sự co cứng gây ra giảm chức năng của chi thể.
Xoa bóp chấn thương mềm bởi vì dầu nóng có khả năng kích thích xuất huyết ngoài mạch, sưng tấy và đau nhức hơn
Trong một lần đi cắm trại cùng lớp, anh Hoàng Xuân Phong (21 tuổi, ngụ Q.7, TP.HCM) chơi đá bóng và mắc ngã. khu vực mắt cá và cổ chân anh Phong bị đau và sưng tấy lên.
Theo thói quen, Các người bạn đã dùng dầu nóng xoa bóp bằng nghĩ là dầu nóng lây chức năng “tan máu bầm, dãn cơ và giảm đau”. Cứ sau đây 10 phút, phần chân mắc chấn thương lại được xoa bóp thêm dầu.
“Càng xoa càng đau, càng sưng, càng nóng, tôi càng la hét lớn. tuy vậy bị một người bạn lại khuyên nên đau mới là có công dụng cần cứ ra sức xoa bóp”, anh Phong kể lại.
kết quả là anh Phong la hét, cùng chấn thương sưng đấy, nóng và đỏ như một “khúc xúc xích khổng lồ” khi được đưa qua phòng khám.
Theo bác sỹ Đậu Thế Canh, cơ sở y tế Chấn thương - Chỉnh hình TP.HCM, chấn thương phần mềm bao gồm Một số chấn thương tại cơ, gân và dây chằng (không phải ở xương).
rõ ràng, bong gân có 3 mức độ gồm: mức độ 1 là vết thương nhẹ; mức độ 2 là qua sức kéo mạnh hơn làm đứt lớn sợi collagen; ở cả hai mức bong gân độ 1 và 2 khớp xương vẫn vững chắc chưa bị lỏng lẻo; cấp độ nặng nề nhất là toàn bộ dây chằng bị đứt tận gốc, làm khớp xương mắc lỏng lẻo tại Các mức độ bất bình thường nhau.
Bong gần thường trải đi tới 3 thời kỳ gồm: viêm tấy (xảy ra trong vòng cỡ 3 ngày sau chấn thương, xuất huyết ngoài mạch, phù nề, đau nhức), phục hồi và tạo hình lại.
“Đối với chấn thương phần mềm thì trong vòng 4 - 6 tuần đầu Đặc biệt không chườm nóng hoặc xoa bóp bởi dầu nóng, bởi phương pháp này làm kéo dài giai đoạn viêm tấy, kích thích hiện tượng xuất huyết ngoài mạch dẫn tới giai đoạn hồi phục cũng mắc tác động xấu theo”, chuyên gia chuyên khoa Canh tư vấn.
Chườm lạnh, chứ không chườm nóng!
Cũng theo bác sĩ Canh, chườm lạnh là một trong một số phương pháp tiện lợi cả về tính năng lẫn kinh tế.
biện pháp chườm đá đúng là đá lạnh cần phải được giã nhỏ bỏ vào túi nilon hoặc túi hạt đậu đông lạnh, hoặc nếu chứa điều kiện hơn thì mua túi chườm đá ở hiệu thuốc.
ở vùng vết thương đặt sẵn một tấm vải nỉ mang tẩm tới nước lạnh (giúp tránh mắc bỏng lạnh). Đặt túi chườm đá lên chỗ đặt tấm vải nỉ trong vòng 5-10 phút, ngừng chườm 3-5 phút, cứ như vậy duy trì cho được 30-40 phút. Mỗi lần chườm đá phương pháp nhau 2-3 tiếng.
Trong thời kỳ tạo hình lại thì việc chườm nóng vô cùng mang kết quả khi kết hợp với việc tập luyện để giảm thiểu sự co cứng gây ra giảm chức năng của chi thể.
Đăng nhận xét